Witamina K - fitochinon
Warzywa i owoce w jakich się znajduje:
· rzepa
· szpinak
· sałata
· ziemniaki
· kapusta
· szpinak
· brokuły
Organizm potrzebuje jej do:
· odpowiedniego krzepnięcia krwi
Nadmiar witamin powoduje:
· niedokrwistość
· nadmierne pocenie się
· uczucie gorączki
· problemy z krzepnięciem
· żółtaczkę oraz uszkodzenie takanki tłuszczowej
Jej brak powoduje:
· słabą krzepliwość krwi
· nadmierne krwawienie
· problemy z mineralizacją kości
· zmniejszenie odporności na choroby nowotworowe
· zapalenie jelita
